प्रोटीन पाउडर को भी फेल कर देता है यह हरा चूर्ण,यह है पीएम मोदी का भी फेवरेट. 

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वर्तमान समय में लोगों में मसल्स को बनाने और वजन को बढ़ाने के लिए प्रोटीन पाउडर के सेवन करने का चलन बढ़ गया है.

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आपको जानकर आश्चर्य होगा कि बाजार में मौजूद ज्यादातर प्रोटीन पाउडर नकली हैं और वह हेल्थ के लिए बहुत खतरनाक भी है.

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अगर आप अनजाने में नकली प्रोटीन पाउडर ले रहे हैं तो इससे आपके शरीर के कई अंग जैसे लीवर और किडनी खराब हो सकते हैं .

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लेकिन आपको जानकर आश्चर्य होगा कि एक ऐसा देसी पाउडर भी है जो प्रोटीन को भी टक्कर देता है.

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लेकिन आपको जानकर आश्चर्य होगा कि एक ऐसा देसी पाउडर भी है जो प्रोटीन को भी टक्कर देता है. 

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लेकिन आपको जानकर आश्चर्य होगा कि एक ऐसा देसी पाउडर भी है जो प्रोटीन को भी टक्कर देता है.

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एक ऐसी हरी सब्जी है जो पीएम मोदी का तो फेवरेट है ही और इसका पाउडर हाई प्रोटीन है.  

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इस हरी सब्जी का नाम मोरिंगा या सहजन है. यह पाउडर, गोली और कैप्सूल फॉर्म में मिलता है. 

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अगर हम प्रोटीन की बात करें तो मोरिंगा या सहजन  पाउडर की 100 ग्राम पाउडर में 25 से 27 ग्राम तक प्रोटीन मिलता है और यह मसल्स भी फुलाता है.  

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अब बात आती है इसका सेवन कैसे करें.तो आप इसे पानी में मिलाकर, सब्जी या सूप, रोटी के आटे आदि में मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं.  

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लेकिन इसका अधिक मात्रा में सेवन नहीं करनी चाहिए बल्कि सीमित मात्रा में सेवन करें तो आपको बहुत जबरदस्त ताकत देगा.

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यह स्टोरी सामान्य जानकारी पर आधरित है.मोरिंगा या इसका पाउडर का  सेवन करने से पहले स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें 

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यह स्टोरी सामान्य जानकारी पर आधरित है.मोरिंगा या इसका पाउडर का  सेवन करने से पहले स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें